股ずれ防止

股ずれ無しの美脚が手に入る!

辛い股ずれ治せます!

股ずれの辛さは経験した人にしか分からなくて、すれたところが痛いし、お肌は黒ずんでくるし、重症化すると歩くのも困難になるほどなんです。でも大丈夫。股ずれは治せます。股ずれ対策のポイントは3つです。

1つ目は、股ずれしているところに痛みや炎症があるなら、その痛みや炎症を鎮めること。2つ目はとにかく股ずれしている太ももの内側の摩擦を減らすこと。そして3つ目が太ももを中心に全体的に脚を細くして股ずれしない脚にしていくことです。3つの対策を同時にやることで効果的に股ずれをなくしていけます。

どれもそんなに難しいことじゃないので安心してくださいね。

股ずれを解消して笑顔の女性


股ずれの原因は太ももの摩擦

股ずれは、歩く時など太ももの内側の皮膚が触れ合い、こすれ合うことで起こります。太ももが細い人は皮膚が直接触れ合わないので股ずれにはなりませんが、太ももが太い人は歩いたり走ったりする度に太ももの内側の皮膚がこすれ合って股ずれになりやすくなります。

皮膚がどれくらいこすれ合うかは、その人が一日にどれくらい活動しているのかによっても違いますが、仮に1日に1万歩を歩く人だと、1日に1万回くらいは皮膚がこすれ合っていることになるので、皮膚がこすれ合うことでダメージを受けて痛くなるのもうなずけます。

股ずれになりやすい人の特徴

太ももが太い人

もうこれは説明不要でしょう。ぽっちゃり体型で脚が太いと、太ももの内側の皮膚がこすれ合って股ずれになります。この場合の一番効果的な股ずれ対策はダイエットして脚を細くすることです。

スカートを履いている女性

スカートを生足で履いている女性も股ずれになりやすくなります。ズボンを履いていると両方の太ももの内側の間に布地があるので股ずれになりにくくなりますが、スカートだと皮膚が直接こすれ合うので股ずれになりやすくなります。

内股傾向の人

太ももが細い女性でも内股だと太ももの内側の皮膚がこすれやすくなるので、股ずれになりやすくなります。内股がチャームポイントになっているような女性はちょっと悩ましいかもしれませんね。

筋肉質な人

女性の場合には少し考えにくいかもしれませんが、筋肉質の脚の場合だと脂肪のクッションが少ないので、筋肉同士がすれ合って股ずれになりやすくなります。

股ずれ対策のポイントは3つ

痛みや炎症を鎮める

股ずれをしているところに痛みや炎症があるなら、その痛みと炎症を鎮めることが先決です。歩くのが辛いほどに痛いのなら皮膚科を受診をオススメします。

股ずれといっても擦り傷みたいなものですから、そこまで酷くはない初期の症状ならオロナイン軟膏が安価でオススメです。オロナイン軟膏を塗ったあとがベタついて気になるなら、天花粉やベビーパウダーを使うといいですが、汗ばむ季節だとダマになって症状を悪化させることもあるので注意が必要です。

太ももの摩擦を減らす

股ずれ対策と言えば、とにかく左右の太ももの内側同士が擦れ合わないようにすることがポイント。左右の太ももの間に布が1枚あるだけで皮膚が直接こすれ合わないので股ずれ防止に役立ちます。

スパッツなどを履く

スパッツを履くだけで股ずれ防止に役立ちますが、どうせ履くのなら美脚効果のあるものがいいですね。リンパマッサージセルライトスパッツは、パンパンにむくんでいる太ももや脚全体をキュッと引き締めて理想のラインに近づけていきます。

スカートからズボンに変える

特に、スカートを生足で履いている女性は要注意。太ももの内側の皮膚が直接こすれ合うので股ずれになりやすくなります。もし、股ずれになってしまったら、股ずれが治るまでの間はスカートからズボンに変えてみましょう。症状が軽ければ、それだけで股ずれが改善されると思います。

摩擦防止クリームを塗る

Protect J1 長時間持続型保護クリームは、もともとスポーツをされる方のために開発されたクリームですが、股ずれ防止にも役立ちます。このクリームを塗ることで膜を作り、股ずれを防止します。ワセリンよりも少し柔らかいくらいの使用感で、塗っても痛みを感じることはなく、肌が弱い方にもオススメできると思います。

脚痩せして股ずれしない太ももにする

しかし、これらはあくまで緊急の場合の応急処置です。根本的に股ずれを解消するためには、太ももを中心として脚全体を細くして股ずれしない太ももにしていく必要があります。

脚痩せジェルでマッサージ

股ずれになるたびにクリームを塗ったりして色々するのは面倒なので、どうせなら股ずれしない脚にしたいですよね。そのためには、太ももを中心に脚全体を細くしていく必要があります。ジムに行って激しいトレーニングをしなきゃいけないとか、きつい食事制限をしなきゃいけないとか、心配になるかもしれませんが、そんなことはありませんよ。

脚痩せジェルを塗って

マッサージをするだけです!

股ずれ対策グッズのお得な購入方法

根本的な股ずれ防止のためには脚、特に太ももを細くする必要があります。ダイエットをして脚を細くすると同時に、脚全体をマッサージしてセルライトやむくみを強力にケアすることも大切。

脚痩せジェルの「バンビウォータープラス」は今がお買い得。公式サイトで購入すれば、25日間の返金保証が付いてきます。25日間しっかりと試してみて、もし効果が感じられなかったり、お肌に合わない時は購入代金が戻ってきます。

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